Имбирь для повышения иммунитета

Полезные свойства имбиря как иммуностимулятора

В осенне-зимний период многих заботит, как же уберечься от многочисленных простуд и гриппа. Как укрепить иммунитет ребенку, чтобы это было безопасно для желудка и печени? Как самому избежать тягостных дней бездействия и пропусков на работе? Различные лекарства не только оказывают профилактическое действие, но и вредят организму, а занятий спортом и закаливания не всегда бывает достаточно. На помощь приходят дары природы. Имбирь для поднятия иммунитета широко используется в современном мире благодаря своим целительным свойствам и содержанию полезных веществ:

  • витамина С, вытесняющего в клетках организма молекулы гриппа,
  • витаминов А, В1 и В2;
  • растительных антибиотиков и антимикотиков, которые уничтожают бактерии и грибки;
  • эфирных масел;
  • йода, цинка и кальция.

Полезные свойства обусловлены и тем, что в растении содержится уникальный гингерол, от названия которого и произошел «имбирь». Гингерол, кроме того, что придает растению специфический освежающий вкус и запах, подавляет воспаление в организме, устраняет тошноту, ускоряет обмен веществ, выводит мокроту при кашле.

Употребление корня имбиря повышает иммунитет, оказывает активное дезинфицирующее действие, причем происходит это с эффектом накопления. Чтобы укрепить ваш иммунитет к сезону простуд, или чтобы ребенок перестал часто болеть в школе, регулярно включайте в рацион имбирный напиток для иммунитета.

Свежий продукт – самый полезный

Правильно готовим: наиболее популярные рецепты

  1. Натрите очищенный корень имбиря на мелкой терке.
  2. Столовую ложку корня залейте 250 мл отфильтрованной воды, доведите до кипения.
  3. Снимите с огня, процедите полученный чай. Добавьте лимон, сахар или перец по вкусу.

Черный или зеленый чай с имбирем:

  1. Натрите очищенный корень имбиря на мелкой терке.
  2. В заварник, предварительно ополоснутый кипятком, насыпьте черный чай из расчета одна чайная ложка на чашку, добавьте измельченный корень из расчета одна столовая ложка на 250 мл воды.
  3. Залейте кипятком. Дайте настояться до 10 минут.
  4. Добавьте по вкусу сахар, лимон или перец.

Настой, повышающий иммунитет:

  1. Очистите полкило корня, измельчите в блендере или натрите на терке, залейте 1 литром медицинского спирта или водки.
  2. Настаивайте в темном теплом месте до месяца, ориентируюсь на цвет настоя. Периодически встряхивайте банку.
  3. Когда жидкость приобретет темный оттенок, вы сможете его принимать.
  4. Процеживайте настой и принимайте по чайной ложке на стакан воды два раза в день после еды.

Рецепт витаминной смеси для того, чтобы повысить иммунитет:

  1. Возьмите 4 свежих лимона, 400 гр имбиря и 200 гр жидкого меда.
  2. Вымойте лимоны, очистите от кожицы и промойте имбирь. Порежьте.
  3. Измельчите в мясорубке или блендере.
  4. Залейте полученную кашицу медом и оставьте настаиваться на пару дней.
  5. Банку с целебным средством храните в холодильнике не дольше месяца.
  6. Использовать можно каждый день в период эпидемии гриппа, добавляя в чай.

Осторожно – дети!

С какого возраста имбирь можно давать деткам? Разрешен ли он детям для повышения иммунитета?

Детям это пряное растение можно давать после достижения ими двух — трехлетнего возраста. Начинайте осторожно, со слабого чая, чтобы посмотреть, нет ли у ребенка аллергии на растение, что встречается нередко. Если всё в порядке – смело давайте чайный напиток и витаминные смеси, главное, соблюдайте меру в дозировке.

При кашле ваш малыш без проблем будет лечиться вкусными имбирными леденцами:

  1. Растопите в эмалированной посудине 1 ч.л. коричневого сахара.
  2. Приготовьте лимонный сок и сок корня имбиря, для чего измельчите растение и выжмете смесь.
  3. Когда сахар начнет плавиться, добавьте по чайной ложке сока имбиря и лимона.
  4. Припустите смесь в посуде, держите на огне до того, как она начнет густеть.
  5. Подготовьте формы для карамелек. Они могут любыми, по вашему желанию. Смажьте их растительным маслом.
  6. Вылейте медово-лимонно-имбирную смесь в формочки. Через несколько часов вкусные леденцы от кашля будут готовы. Применять несколько раз в день, ваш ребенок не откажется от такого вкусного лекарства, в отличие от горьких таблеток.

Регулярное использование рецептов имбиря для иммунитета вызывает улучшение общего самочувствия, способствует повышению сопротивляемости организма. Полезен имбирь беременным и детям, взрослым и старикам. Используйте наши рецепты, и ваш организм с помощью имбиря и имбирного чая будет быстрее и легче справляться с простудой!

Источник:opryanosti.ru

Другие публикации:

Слабый иммунитет
Какие пробиотики лучше для иммунитета
Витамины для иммунитета – что принимать детям и взрослым
Иммунитет: общие принципы (часть 2)
Ослабление иммунитета после ангины

Читайте также: